1：生活中的每一件事，我们都应该遵循它的规律，放轻松一点，有的时候静观其变，反而能过得更好一些。
2：人尤其到了四五十岁就一定要有一种智慧，看清我们生命的本质。越来越衰弱的身体和欲望的不断膨胀，两者之间要学会取一个平衡，自己无论遇到什么事，只要我们不急不躁，多等一下，多观察一下，往往结果会更好？
3：如果我们能以一种平静的状态来面对周围的躁动，那么这种躁动很会像洪水一样退下去，当下的局面，也会明显的改善，把心置于清静的状态，才能生发更多的智慧！
4：千万不要被自己的欲望牵着走，少则得，多则惑，欲望膨胀时，就应该要警惕自己是否已偏离正道！要知道人生的重点是什么，牢牢抓住自己的基础，然后再去发展他
反省：凡事不要离开自己的根基，那我们幸福家庭的根基是什么呢？我感觉应该是爱，当我们把内心最真挚无私的的爱给了家人时，爱也就会流动起来，相互滋养，有了爱一切关系都会变得融洽，处理事情也就会变得简单！
感恩：今天感谢朋友对我的关心，当我跟朋友说出自己的烦恼时，朋友说来陪伴我，有一种很温暖的感觉，感谢老公给我送跑步鞋！
