房间，像面镜子，能照出我们内心的模样。扫灰除尘的过程，是打理心情的过程，也是治精神内耗的一帖良药。
《扫除力》中提到：房间，最能反映一个人的精气神。它不仅是吃饭睡觉的地方，更是安放心灵的角落。
哈佛商学院的一项研究显示：幸福感强的成功人士，往往居家环境十分整洁；而生活失控的人们，通常生活在凌乱肮脏的环境中。
心理学上，有个“空间吸引力法则”。房间乱，人的心也会乱，心一乱，就更不想打扫房间。这种恶性循环，会让人陷入精神内耗不可自拔。脏乱的房间，仿佛生活里的一个窟窿，储满灰尘，令人窒息。所释放出的负能量，也像黑洞一般，消耗人的精气神。这样的环境里，走不出内心安宁的人。
有社会学家指出：清洁会给人提供目标，做一点可控的小事，可以让人暂时从压力中抽身。很多时候迷茫焦虑，是因为对生活的失控，而打扫屋子，能让人获得一种“掌控感”。在不确定的生活里，清洁带来的“确定”，是化解精神内耗的良药。细致地清理灰尘，耐心地归置物品，收纳好换季衣物，行动会为你纷乱的思绪按下暂停键；在一尘不染的屋子里，喝茶、看书、听音乐，你将在身心放松中，暂时忘却外界的烦恼。当居住环境焕然一新，心境自然也亮堂起来没。
收拾家，是收拾过去的自己，也是在规划未来的生活。整理房间并不是单纯处理杂物、抛弃旧物，而是在充满闭塞感的人生长河里，唤醒生命的气息。人是环境动物，我们居住的房间，是生活里最大的磁场。只有住得舒适，人才能提起精神，鼓足干劲，好好生活。
房间，不仅承载着我们的生活，更是精神世界的避风港。新的一年，来一场大扫除吧，洗净生活里的灰尘，清空烦乱的思绪。
