俗话说“秋收冬藏”，在寒冷的季节里，最好的养生就是“收”。这个冬天，我算是把这一方针贯彻得妥妥的。
说这些话，其实是给自己躺平找的借口。
看着隔着屏幕的友友们在严寒里依然保持自律，早起跑步、还坚持做力量训练，我是既佩服羡慕又难免有些汗颜。
入冬以来，我的小身板闹了些小脾气。许是更年期一直还没远离，偶尔有心慌的状况，心率也有些不稳，有时夜晚还影响到了睡眠。跑步时左边膝盖隐隐不适，倒也没有明显的疼痛，就是感觉不给力，心率飙升的也有些不安。思虑再三，为了自身健康，我短暂的告别了自己“虽菜但爱”的跑步运动。
因为住的小区临近汉江，江边的湿地公园仿佛是我家的后花园。这个冬日，老天爷也分外慷慨，阳光明媚的日子，我常常去公园里散步。冬日的江水平静而清冷，更显的江面愈发辽阔。每每走在江边，小风拂面，心情也变得开阔起来。
寒冷的季节，草木凋零、万物萧瑟，人们往往会联想到衰败、死亡。但这个冬天，在一切都慢下来的日子里，我找到了内心的平静与喜欢。
在温暖的家里煮一壶暖茶，做一锅热气腾腾的饭菜，坐在洒满阳光的飘窗上，摆弄些小物件。天气晴好的日子，去户外走走，看看广场里嬉笑的孩子、下棋打扑克的老人，随着音乐翩翩起舞的舞者，还有和同伴追逐嬉闹的毛孩子们。一个个鲜活的生命在这冬日里绽放着蓬勃的生机。
久不跑步，整个身体都有些沉甸甸的。不过没关系，“顺其自然、随心而动”是我现在的信条。冬天万物都停止生长，我也允许自己在这一季放慢脚步、好好休整。
等来年春暖花开，万物复苏，那时的我，身体和心灵都会生龙活虎起来，去迎接满眼的绿、满树的花！
