这部分的主要内容是，心理咨询师的工作环境和如何评估来访者的心理问题。
1.心理咨询大概前4次，都是了解和评估的阶段，核心需要明确的是治疗目标。
这里要注意，每次接到一个新的来访，不管前人已经做过多少次评估，有多少详细具体的资料，自己都要重新评估一遍。
目的是探索和理解：他是一个什么样的人？他为什么会遇到这个问题？什么样的方式更能帮到他？
2.良好的倾听环境。在这个环境里，指责和评价是不能出现的。因为一次对方看来的负面评价，就可能导致通向对方心门的路关闭。
这个时段，空间很重要。就像绘画的留白，数学上的黄金分割。需要给彼此的关系，留出空间，让问题表现出来。
还有一个核心：挖掘负面情绪背后的宝藏。每一个负面情绪背后都有一些积极动力。比如嫉妒，表示的意思是：我想比你好。
技巧，就是全身心地聆听。这是一种无声的赞美，同时也是一种允许，允许对方表达，允许对方展示他的自恋，同时报以欣赏的态度。
3.尊重身体的感受。整洁安静的场所，舒适的家具摆放，让双方都处于一种放松舒适的态度。
同时要注意保密，一开始就要说出保密协议，这样才有接下来的坦诚，如果来访把注意力放在保密上，那就没有心力去展开他自己了，说出他的问题了。
4.咨询的另一个核心是让对方感觉到自己是被看见，被爱的。表示理解，在情绪呼吸上能做到共鸣。
聊天要紧扣主题，因为来访付费，我们要珍惜对方的钱。需要把注意力集中在问题上，不要聊其他乱七八糟的。
5.评估。大概就是一个核心问题：为什么你会出现在这里？首先需要排除是不是医学问题，是不是某个地方出现病变？有没有去医院检查？
了解这个人，我有一个方法就是初次见面给这个人打50分，然后随着每次见面，不断地更新对这个人的分数和印象。
6.功能。假如把人比作一个机器，机器上的部件就是功能，各个零件能不能好好的运作，让人维持一种稳定的状态。零件就叫功能。
不同零件在不同人身上，造成的效果强弱是有不同的，功能弱的话就可能会出问题。
7.反思能力，我的理解是觉知。来访能否感知到他的某方面出现问题？在很大程度上会决定了咨询的效果，也决定了他会不会来咨询。
同时觉知的不同强度，和功能的强弱，会影响咨询师选择的治疗方式。自我足够强，可以选择揭露式的。比较弱就必须选择支持。
8.咨询中，先解决紧急重要的问题。比如自残自杀伤人等。这是重要的，但每次都解决重要的问题，那可能就在用重要的问题隐藏一些其他的内容。
所以这时要关注动机，确认对方的感受，观察他私人的观点和看法。5类评估全部都做完后，就对这个人有了大致的了解，能够大概确定接下来治疗的方向。
推荐练习
a.女士的想法用一个词来形容，“都是你的错”。忽略了一段关系中，自己能起到的作用。
b.某些人会下意识地寻找让自己重复某种痛苦的感受。在重复中，需要认真思考二者的不同，这样才能找出轮回的解决方案。
9.人的一生就是和疾病共生的一生。当对方寻求咨询时，他一定和这个问题相处了一段时间，那这一段时间肯定试过无数方法，有一种或几种比较常用的方法应对。
要关注过去成熟、有效的应对方式，这种适合他的方式，对接下来的治疗方向，可能有帮助。
10，我们经常会有负面情绪，比如内疚，失败，一无是处，残缺，无价值感。这种情况大概率是这个人的自我认同，自我价值出现问题。
治疗方向是满足对方的自恋，一句话形容是，天生我材必有用。肯定对方的价值，尽可能促使对方为自己的生活找到意义。
11.心智化，知道别人和我不一样。我想起了杜拉斯的作品《情人》。她一生都认为那个中国男人始终爱她，但他们一见钟情的概率极低。
那一瞬间她进入了他的心智，感受到了对方对自己的爱。
12.适应。有的人对痛觉很敏感，有的人不敏感，不敏感的这种人就是钝感力比较强的。日本有个作家特意为钝感力写了一本书。
适应就是对阈值的调整，让自己接受现状，目的是可以活下去。
谢谢你的欣赏，期待在留言区看到你的样子。关注我，认识自己，理解别人，这个世界很棒。
