休息天在家收拾屋子，发现，家里越干净整洁就越想持续保持干净整洁，越脏乱就反而越不想去做。这种现象在心理学上可以用"破窗效应"来解释。
具体来说，当环境中出现轻微混乱时，比如地上有一处污渍或桌面上散落着几件杂物，人们很容易产生“反正已经乱了，再多一点也无所谓”的放任心态。这种想法会导致混乱不断累积，最终形成恶性循环。相反，整洁的环境会让人产生一种责任感，因为打破现有的整洁状态需要付出更大的心理代价。
研究表明，这种心理现象背后还有生理因素的影响。
身处杂乱环境中的人更容易出现拖延行为，同时皮质醇水平也会明显升高，这种生理反应会进一步削弱整理的动力。
这也解释了为什么有时候我们明明知道该收拾房间，却总是迟迟不愿行动。
