其实,早在2016年的时候,我就产生了做手账的想法,但是呢?没坚持几天就作罢了。究其原因,就是要的太多。我买了一本很简约的牛皮纸封面的白本子。空空荡荡的白本子,想着可以天马行空的在上面涂涂画画,想着图文并茂的记录下自己的生活。
结果却是因为又要画图,又要记录,而舍弃了。
一开始我们做一件事情,在没有形成习惯以前,应该尽量的简单化,这样我们才不会在热情减退的时候被事情的“复杂”而散失了继续做的决心。
这是我在记手账这件事上的体会,我想做任何事情都是一个道理。
无记录,不发生。无总结,不进步。以下,是我这一周的总结。
1 画了九张画,包括一幅原创,七幅速写,一幅水彩。
这周的画画得到了老师跟师姐的表扬,第一次在画头发上得到了很多朋友的肯定。其实画的时候我只是简单的思考了一下,在心中默念要这样子去画,意外的进步让人产生惊喜。果然,人做什么事情都要多思考,思考才能使人进步。
2 《人生效率手册》、《刻意练习》、《印象笔记》在读中,《晨间日记的奇迹》读完。
越来越喜欢工具类的说,花越来越多的时间在培养思考力跟时间管理上。实践出真知,但是也要认知初步被打开才有实践的脚步。越发觉得自律的人生,很美好。而我在向这个方向努力。下一周重点突破早起难关。争取一周有4次在6点早起,非工作日平均早起时间能够控制在七点半。加油!
3 健身房瑜伽1次,练操1次,跑步机3次,家里运动2次。总共健身次数5次
这周的健身操得到了很大的进步,那就是自己跳得越发到位了,也没有之前那么累,在震耳欲聋的音乐中享受流汗的畅快。这周继续,并且把周末其中一天的大扫除当做健身来做。初级健身菜鸟,流汗就是我运动的目标。
4连续7天冥想跟日复盘
这周的冥想做的没有上周的好,因为赖床的缘故,也因为睡眠质量的因素。这周尽量保持身体不热气,改进睡眠,争取完成度更好一些。
5 上了一天基金课并做了笔记
这周进行了定投,当然这周这方面做的不理想。这项新习惯难度略微大了些,以至于完成程度不高。可能也跟早起两项任务一起使难度系数增大了不少。那么这周保持三次上课的频率就是胜利。
6 说到做到,坚持记账
7 听书3天
这周心情没有上周的好,人也因为睡眠质量差的原因而没有了听书的心思。那么听说保持在3天就好。不要安排的太满。
8 拖了地板,收拾了卫生间
每周的家务能够让家更干净。不要去排斥,家是一生中待着的时间最长的地方,那么保持干净规整,就是我们的责任。
9 看了《了不起的麦瑟尔夫人》、《演员请就位》、《幸福三重奏》
学穿搭,还有想把看的“夫人”画成画,这是我的一个想法,我想,足够想要,终会实现。
10 走亲访友3次
人脉的经营是我缺乏的,这周做的很好。
11 坚持6:00早起共计1次
很勉强的一天早起,早起必须从睡眠质量的改善开始。
总结小计:这周总体打分70分,完成度好在画画上有继续坚持。也有在缝隙时间看书,健身做的也比之前更棒了。本周的家务做的比以往任何时候都要好。但是早起完成度非常一般,这是本周必须死磕的点。理财方面的学习也不到位。先把习惯养成,再慢慢输出。
51周必须完成的任务:
1 输出读书笔记一篇。
2 原创圣诞元素水彩一幅
3 继续熟悉印象笔记
加油,自律人生,坚持总会看见!同频的可以互相链接哈。