1、我们经常会谈论诸如“恰到好处”、“把握度”、“不增不减”、“不多不少”、“刚刚好”这样的话题。用在修心上面也大有益处，我们往往会把情绪表现过度：大悲、大喜、暴怒、忧伤、惊恐、思虑等等，每一种情绪都在无形之中形成自我消耗。由此，我们更应该注意情绪的调节和维持。
2、所谓爱美之心，人皆有之。既然人人都对世间美好的事物产生向往，憧憬和追求，你又何必“反其道而行之”呢，你反而关注每天不好的事情，关注负能量的信息，经常让自己陷入负面情绪之中。其次，你很少会有时间看看自己身边美的一切事物，哪怕是一朵小花，一只小猫，一只蚂蚁在地上爬行，你是否从他们身上收获到让自己心生喜悦的感觉呢？
3、你要谨防自己心中的心贼偷走你的贵重物品，一不留神你会找不到它，包括找不到你自己。所以人往往活成了曾经自己最讨厌的样子，滑稽可笑。不就是因为心贼把你的正能量偷走了吗，每当你心生正念的时候，当你注意力不集中，当你信念松动，当你情绪受到影响的时候，心贼正好趁虚而入，而你却毫不察觉，可悲。
4、没有严格的好人与坏人之分，之所以有区分，都是因为你心中带有强烈个人主观色彩的评判标准。而你的评判标准不一定是公平、公正和客观的，往往都会为了个人利益而为之。世间有多少误会和冤枉就此产生，恐怖的是你自己并没有意识到自身问题所在，还得意洋洋而自我陶醉。说到这里，日后看问题和解决问题，不要总是带着“我”字去解决。
5、心在自己身上，别人看不见，只有你自己独自明了。说得好听一点，别人永远猜不透你的真正想法是什么，带有神秘色彩，无形无相。说得难听一点，别人通过外在表现觉得你光明正大，而你的内心却是丑陋和肮脏，也只有你知道本心的真相。别人读不懂你，而你也在一直掩饰。就在你觉得高高在上的时候，你会发现：这颗心根本不受你的掌控。
