半个月前登凤凰岭公园的盘山道，我至今记忆深刻。
我租住的地方离定都阁很近，没事经常爬山，所以对于爬山，我还是有一点经验的。慢慢走，不要急，有一会，歇一会。上山路比平地更为耗力，稍一着急，就会满头大汗，上气不接下气，严重的可能会引起猝死。所以单独也好，几个人一起也好，尽量不要爬野山，跟大多人一起，有个照应，累了一定要休息，少喝点水，吃点东西补补营养，慢慢的来。本来就是旅游，出来玩的，何必搞得跟竞赛似的？其实，我们国人大多数身体素质不太好，吸着pm2.5，吃着外卖，地沟油，熬最长的夜，敷最贵的面膜，身体都处于亚健康状态，看似没病其实问题一大堆。没事的时候还是建议大家多走走，慢跑也行，晨跑也好，总是要养成好习惯。毕竟，钱是身外的，身体是自己的。共勉之。
