这个假期过得非常充实，一刻也没闲了，一直在干活，不过，没什么不开心的，有事情做总比闲着强。

现在网上有一种说法，低能量人，老鼠人，这真是太形象了，如果放任自己，完全可以一觉睡到中午，晚上再熬夜，再到第二天中午，就这样下去，不多长时间，人就完了。

摆烂也就如此。

村里人大多如此，有点工作机会的，大家也是吃喝不断，这一顿接着另一顿，就是吃饭。

我看小县城里的人生活是安逸，但安逸背后是慵懒无目标，有人说，人活着不就是图个舒服吗？如果已经很舒服了，为什么还要找事情做，让自己不舒服呢？

还有些人看似读了一些书，看到佛学中一切皆为梦幻泡影，如露亦如电，就觉得反正什么也留不住，那我就躺平吧，让欲望任意放纵，想睡觉就睡到快中午头，起来午饭当早饭，一天算是下午开始，晚上和朋友有吃有喝，嗨到半夜，玩手机能到凌晨，日子过得颠三倒四。

这算是最底层需求了，如果吃睡不愁就是自由，那流浪汉好像也没啥愁的，谁又乐意当流浪汉呢？

人还是需要一点精气神的，如果没点追求，没点目标，我们就没有今天的幸福生活，试想都不想着反抗压迫，哪来的今天翻身做主人呢。

我们就是要学会自我激励，自我向前推动，不要在两点一线，三点一线的生活中沉沦，要兴奋起来，做点事情，只有充分与这个社会接触，与人接触，与活人说话，聊天，见面，与活人讨论，做生意，才能更加感受到生命的存在。

这话听起来有点猛，其实一点也不是，有时候我们看到网上各种什么与自己和解，不想与人交流，自己一个人看电影，一个人吃火锅，一个人喝k，这听起来不错，背后就是因为缺少喜欢的人，没有喜欢自己的人，还是因为孤独，与自己家人在一起，与很多自己喜欢的人在一起，怎么还会觉得一个人好呢？

我说的意思是，我们一边在逃离所谓的世俗，一边还要打造自己满意的世俗。

这也是我长期写跑步文章，与跑友们交流得到的一点感悟。

昨天分享了一位跑友做力量训练，怀孕后发现身体各项指标很好，平时要吃很多保胎的药，还要打针，这一次医生直接说不需要，这都是力量训练的成果。

后面有很多热心的网友留言说，确实力量训练能改变很多状况，有些几年没有要到孩子，加大运动后，跑步，撸铁，游泳，多在阳光下晒一下，走一走，就顺利有了自己的下一代，非常开心，他们惊叹运动的力量。

现在好像不结婚的多了，不要孩子的多了，有些年纪轻轻，却面临生育困难，有些人试了几次不成功，就赶紧试管，医院里的育子心切的准父母们排着队，宁愿花费巨大，毫不犹豫。

反倒是如果加强运动，让自己有一颗运动的心，一切便会更加顺利起来。

运动会改变很多，当然也会提高下一代质量，希望天下父母都能孕育茁壮成长的下一代。