早上，被闹钟叫醒后，又睡了一会儿，结果再次醒来已将近七点，好在是周日，又坚持练习二十分钟的合道功夫，不论怎样，坚持下去。
老大已经放暑假，从昨天接回家开始，就提醒自己，不要乱说话，做该做的，说该说的，一定要相信孩子的自律能力，做好自己就行了。
今天继续交叉听王克老师的创伤疗愈课程和第33期导师班课程回放，也是挺烧脑的。尤其是王克老师对创伤疗愈的理解和指导，创伤处理不好，会迟滞一个人的成长，要用有效的方法，接纳创伤，用工具包中合适的技能去疗愈。
相信相信的力量，接纳不完美的自己，臣服当下任何状态下的自己，努力实现理想中未来的自己！
对不起！请原谅！谢谢你！我爱你！
