肥胖症，营养过剩成了现在的一个社会问题。不信你可以走到大街上看看，大多数30岁以上的男的都有点小肚子，女的身上的赘肉！然而在这样一个营养过剩的时代，还有一个非常常见的问题，“营养不良”这又是怎么回事呢！
其实这个很容易理解，就是生活太好挑肥拣瘦，挑食。不知道你有没有注意到现在的一些小孩子吃东西非常挑剔，不吃青菜，不吃肉，不吃太重口味辣椒就更不用说了。由于现在大多都是一个孩子，家里三四个大人照看是真的宠爱有家！
第二个生活习惯，随着外卖市场的越来越便民，人们常年不出门都不用担心吃饭的问题，每天换着口味都没问题，价格还不贵。外卖这东西不用我说都知道营养问题肯定不足。
第三个应酬，随着社会发展人们的关系越来越复杂微妙，经常由于各种原因需要出席一些应酬，喝酒唱歌熬夜是常有的事情，这个过程吃的东西营养成分会多重类的偏高，在加上喝酒熬夜对人身体的损耗就更大了！
所以在现在这个物质充足的当下社会，我们还是需要在自由自在的同时学会克制有规律的对自身的营养做一个均衡的补充调整，来确保我们的身体健康舒适！
