日更得也是很晚了。今天依然是疲劳，没有锻炼。傍晚下班的时候吃了中午的俩鸡腿。能量转换的慢，决定晚上继续休息。休息是必要的，看手机也是必要的吗？
早晨起的匆忙而疲惫。累是事实，尊重、接纳。自己仍应该是自律。对自己的内心和身体的心理和生理需求仍然在摸索中。满足但不放纵。尊重而且适度。这是自己正在探索的事情。
身体是主观的，更是客观的。有自己没有探知的规律和秘密。尊重、友好、接纳、锻炼。和自己的身体友好合作，共同成就。身体是自己的战友、粮草、辎重。是基础、保障。甚至是决定性的因素。好好相处，好好爱护，是上天所赐，不可轻侮、怠慢。
