“腊者，接也”，寓新旧交替；“腊者同猎”，指田猎获取禽兽以祭祖祭神；“腊者，逐疫迎春”。
那么，腊月要怎么吃才最好呢？
冬日的看家“三冬”
一。冬瓜
寒冬时节，若穿的衣服不够保暖，容易被冻疮找上门。
特别是冬瓜皮，对于皮肤的水肿特别有效。
平时可以在吃冬瓜的时候连皮一块儿吃掉，或者把冬瓜皮削下来，晾干后直接泡水喝。
二。冬枣
冬枣营养价值为百果之冠，有“百果王”之称。
冬枣含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，维生素C含量尤其丰富。
此外，它还含有丰富的糖类以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，有效保护肝脏。
三。冬蔗
甘蔗营养丰富，其中富含蔗糖、果糖、葡萄糖等，含量达12%。甘蔗含水量高达80%。
甘蔗味甘性寒，是很好的“泻火”食品，有清热润燥的作用，是冬季败火的首选水果。
口干舌燥时，不妨来碗清凉的甘蔗马蹄糖水，败火又润燥。
