10月4日。
这几天我的痛风又犯了，昨天晚上加剧了吃了点药好了一点，我还是有些恶习也得改呀，能够复发一定跟我特别特别不好的恶习有关系。感谢我的小糖豆，给我提了一个大大的醒啊。
10月5日。
去图书馆看看，一定会有不同的收获。
运动是治疗情绪的特效药，我爱运动，我感觉运动啊。
在聊城市图书馆呆了5个小时，看了一本书真好真好真好，谢谢政府啊，建立这么好的图书馆，让我们老百姓有了读书的好去处，这个利民利国的功臣，谢谢你们。
10月6日。
帮助别人，快乐自己。成就别人，幸福自己。理解别人，爱惜自己。
10月7日。
今天去了曹植公园。貌比潘安才比子建曹子建才高八斗，生于公元219年，将近2000年前的风云人物就在我的面前。
10月8日。
上班喽，上班喽，上班喽。
新的一天又开始了，又开始上班了，真好啊，工作能让我兴奋起来让我快乐起来，说真的放了7天假，太闲了，自己都有点颓废了。
今天晚上与同事一起聚餐，非常好啊，非常好啊，非常好啊。
10月9日。
又是与众不同，特别美好的一天，被窝里真暖和呢。最近天天赖床，都没有早起去锻炼，我得改呀。好习惯才有好健康啊。当然了，最近痛风犯了，适当的调整也是应该的啊，身体的健康是活动而不是高强度的运动，谢谢这个理念让我明白了怎么样去健康。
短暂的呼吸慢慢的，而不是拉长一点的呼吸，也可能更能增加我的松弛感。要想松弛一定要活动，不能静止的某一个方面不去动，时间长了肯定受不了啊。
每天进步一点点真好。谢谢我每天的不同，谢谢每次的变化，谢谢每天面对的每个人，每件事，每朵花，每棵小草。
谢谢谢谢，谢谢喽。
10月10日。
今天是个好日子，1010这个数字多吉祥啊。人的每一天都面临不同的人，不同的事。不同的心态，不同的人，不同的事，这就是人的生活的一部分，甚至是很大一部分，感谢遇见的每一个人，感谢遇见或发生的每一件事情，以感恩的自信，对待人和事，错不了的。
松弛的微笑，发自内心的微笑，感谢我们还在一呼一吸之间，感谢我们在大千世界之中，感谢我们在这个美好世界中，美丽的人和事中，感谢感谢感谢感谢。
人因忧虑而烦恼，有对过去的念念不忘，有对未来的种种担忧，其实活在当下，好好的生活每一分每一秒，做好眼前的事，做好自己的为人，就没有问题的。
改变不了环境啊，只能改变自己。
OK，OK，OK喽。欧了。
