1.人生在低谷时，学习泡课，增加智慧！
2.面对恐惧的唯一方式就是直接面对！
3.身体知道答案。身体比大脑重要，肢体语言更重要！
4.夫妻关系没有了，孩子问题也不见了。
5.你对自己都这么随意，别人怎么对你高级。
6.学会爱自己，少纠结，少纠缠，少生气。
7.智慧不够，金钱来凑。
8.如果伴侣被你爱到了，他就会听话和改变。让伴侣感觉被爱到，他就会听你的！
9.破坏性信念…………信念课重新学习一下。
建设性信念
10.方向不对，努力白费
11.一句话沟通（不要唠叨太多），讲重点
12.当你足够强大的时候，这些问题就不见了。你的恐惧在于你内在没有强大。
13.先支持一下自己，表达利他才能利己。
理解别人而不是让别人理解自己。不断的打开格局！！！
别人踩我一脚，不道歉可以，我要理解和包容那个人他是不小心的。我踩别人一脚，我要道歉，说对不起的。
14.柔软，示弱
男人需要女人的柔软。千万不要在一个男人面前逞强，证明自己很强。男人天生本来就是承担的，负责任的！
修炼自己，在陌生男人修炼自己“你能帮我做一下吗？”体验示弱的感觉。
15.当一个人成长了，智慧了，就会全面的看待别人，就不会用过去的眼光看待别人。
16.新家庭有一个功能就是成就对方。
我的伴侣是否给我带来舒服感，自由，轻松。如果没有，问自己：“我是否给对方带来舒服感，自由，轻松，”给伴侣是要带来这种感觉。这样爱也会回流给我，爱满自溢！
17.如果我们让对方不舒服，对方会让你更不舒服。
18.情绪价值排第一，情绪才是自己创造的，而不是外貌和能力等等！
幸福家庭的三大感觉
归属感：一个家庭的稳固！
舒适感：工作需要舒适，学习也需要舒适。
支持感：互相支持，互相取暖，强的人支持弱的人，条件好的人支持条件不好的人。
19.亲密关系里，当一个人攻击你的时候，他就是在求爱，缺爱，把家里的那个人照顾好，外面的人没有必要，能量不够的时候，一定要守护能量，这一生一定要把自己照顾好，才能照顾好伴侣。
20.当你看到伴侣不好的地方就是看到你自己不好的地方（内心不好的地方），当你看到伴侣好的地方，就是看到自己好的地方（内心好的地方）。
21.没有不好的人，只有不被爱的人
22.只要用心链接，没有处理不好的关系。
23.讨好：我对你好，你也要对我好就是讨好。
高自尊高自我价值：我对你好，你不需要对我好，就是高自尊高自我价值。不求回报的对别人好不是讨好。
24.看到别人的好，如果你看不到，你就会很痛苦。就会很挑剔他，哪怕收一个衣服，就要看到他的优点，不然你认为是应该的，那么你就会永远找不到别人的优点！
找到对方的优点是要用放大镜放大镜来看的！
对方的缺点用显微镜来看的！……边讲边笑，笑哈哈讲对方的缺点！别人就没有恐惧感！
25.看别人的优点
先看自己的优点
26.选择绽放自己，而不是让自己活成一个怨妇。
27.给老公提供情绪价值
情绪价值排第一第一第一第一，随时提供情绪价值。即使离开了你，他的心理也好像插了一根刺！心理离不开你。
28.我在觉察，我在抱怨！
没有人逼你做事情，为什么一边做事，一边抱怨呢！…………（工作的事情和家庭做的事情，我没有发现我一直在抱怨。）
又做又抱怨会让家人崩溃！抱持住自己的情绪。不讨好也不强势，人强势可能也为了讨好，做真实的自己！
