一，没头脑的机制1和爱自省的机制2
丹尼尔·卡尼曼在《思考，快与慢》一书中描述了人的两套分析机制。
“机制1”是在无意识的情况下出现的，而且作用很大，但它会受到错觉的影响。你需要“机制2”来帮你管理自己：检查自己是否冲动、预先做好计划、分辨选择、想清楚这些选择的意义，并控制自己的行为。
二，学习时避免错觉和记忆扭曲
记忆在很多方面都可以被扭曲。我们没法记住一件事情的方方面面，所以我们只记住其中对自己的情感影响最大的元素，剩余的空白部分则由自己用细节来填补。虽然这些细节与我们的叙事内容一致，但有可能是错误的。
一个特别难懂的概念被用清晰易懂的方式表达出来，我们会觉得其中的道理非常简单，甚至会以为自己早已完全掌握了。就像通过反复阅读课本学习的学生，会把经由反复阅读获得的流畅感，当成自己学会了这一科目中的知识的表现。
三，打造适合自己的心智模型
人人都会用大量有效的解决方案来打造心智模型库。不过，当新问题出现时，我们可能并未意识到这一次与以前完全不同，而把它当成像之前一样能熟练解决的问题。
我们必须培养一种能力，弄明白心智模型在什么时候不适用：什么情况看似熟悉，但实则并不相同，以及什么时候需要我们采取不同的办法，做出新的安排。
四，你无法从不擅长的事情里学到知识
不能胜任某项工作的人会过高地估计自己的能力，而且感觉不到自己的表现与实际要求之间的差距，觉得没有必要试着改进。
避开错觉和误判的办法是，用一组自身之外的客观标准，来替代主观经验，当拥有可靠的参照点时，养成检查这些参照点的习惯，这样我们就能准确地判定哪里要下力气改进。
五，实践和测验才能暴露学习漏洞
最重要的是经常使用测验与检索，来验证什么是你真正知道的，以及什么是你以为自己知道的。
想要校准自己对已知和未知的感觉，有时候最管用的反馈是你在实地操作时犯下的错误。
