冰山作业
一.事件：检查视力视力下降
二.应对：压抑，一致性
三.感受：担心，失落，无助，无力，平静
四.对方的感受：担心
五.想法：
1.怎么一年上升100度，太快了，担心视力下降太快
2.没有照顾好孩子，自责，失落
3.怎么做才能保护好视力，无助，无力
4.咨询完大夫，知道专业知识，提高意识，内心平静了
六.期待：
1.自己对别人的期待：保护好眼睛
2.自己对自己的期待：多提醒
3.别人对自己的期待：
七.我的模式：不知所措
八.我深层次的需求：安全感
九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：多准备知识，防范于未然
十.生命力：向上
行禅：腿肚疼
食禅：空心菜，清口，回忆去南方场景
呼吸禅：思绪乱飞
