“那么多课,恁忙,也没见你把你累瘦啊?”
“没听说过一个词叫过劳肥?越累越想吃东西,还没时间锻炼,结果就越来越胖”
开学以来,两个班的语文,四个早读,三个晚自习,还需要改作业:日记,作文(任务量大),默写等。又是第一年教毕业班,一切都是新的,需要花费大量的时间备课。
每天都在办公室里坐着,空有运动的心,可就是起不了身。以前没改时间的时候,提前半个小时到校,慢跑二十分钟,再上早读。现在时间调整,早上老时间起床(五点)用来完成简书,就削减了运动时间。晚上还吃饭,美其名曰“好不容易爬到食物链的顶端,我不能让自己饿着啊!”
忙了一天,晚自习下课,到家就不想动了!做做学习强国,写写感恩日记,刷刷手机,不知不觉就十一点了!
这样的日子持续了几周,没有称重,任由自己懒散的随意吃喝。
最近两天,感觉明显不一样,双下巴出来了,肚子上的肉肉一抓一大把,走起路来还有晃动,太恐怖了!上称一看,又回到了解放前!
减肥千辛万苦,变胖轻而易举!
痛定思痛!不能再这样下去了!制定计划,继续开启减肥之路,加强锻炼,适当减少饭量!
“过劳肥”是为自己懒惰寻找的借口,为了健康,还是需要动起来!