2024-12-17

在后半夜的两点多钟，又醒来，在最近这几天夜里总是这样，可能是因为晚上睡得比较早的原故吧，醒来之后就又不太容易入睡了，这多少有点儿失眠的那个意思了，。

但是这样的情况也不必过于但心，本人在以前也学习过有关心理暗示这方面的一些知识。

那就是通过自己头脑中的一个思想念头，从而来影响自身的神经系统，从而来达到轻松入睡的目地。

所以说，这都不是事儿。。。……

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2024-12-17

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