今天冬梅老师给咱们分享一下瑜伽的起源，老师给我们讲的爱情故事很有趣。
瑜伽历程：瑜伽起源于喜马拉雅山麓。分为前古典时期、古典时期、后古典时期、现代时期
前古典时期：5000-3000年前，无文字记载，由思想到法门的过程。会有静坐、冥想、苦行。
古典时期；1500年前，《吠陀经》、《奥义书》、《薄伽梵歌》，这三本书完成了瑜伽行法和吠檀多哲学合一，印度瑜伽是从《瑜伽经》繁生而来。
后古典时期：《瑜伽经》以后，节食、禁欲、体位法、咒语、手印。
现代时期：因为它对心理的减压和生理的保健，不断演练出瑜伽的分支行法—哈他、热、高温。
关于OM的知识分享：
OM起源：宇宙诞生的原始声音。
O—A-创造-清醒/U-维持-做梦
M—毁灭-深梦
A：象征警醒和自觉；U：象征梦幻状态；M：象征精神和灵魂的无梦状态。
唱诵OM的好处：1、开发人的潜意识；2、促进血液循环；3、使人的心情更安静祥和；4、提高肺活量；5、使人心情愉悦、放下烦恼。
