今天白天和老师一起开会培训体验课流程，下午演练，到了6点钟邀约，然后不知不觉就发到10点后了，进度一下子就提起来了，期待～

今天迎接来了一个好消息，马上要体验课了，好开心啊，今天中午出去加了一波资源，晚上下了大雨，淋了一身的雨回馆里马上洗了澡，加油啊，接下来的日子～

今天维护跟上了，开心，第一天加资源，全程在高岛屋和红宝石，还行还行，就是下午的天气闷热闷热的让人难受，今天没有回去，在馆里睡觉

今天上了任航老师的精准臀部塑形 课前老师首先讲了理论部分： 身体脆弱三项：膝盖、腰部、颈部 练习臀的好处：体态、S型曲线前...

今天上了孙莹老师的培养骨盆的稳定性和练习呼吸的重要性 当呼吸不好时，会出现肋骨外翻，斜方肌高，翼状肩胛骨，咱们大部分人左边肋骨都比右边高，...

今天上了冬梅老师的瑜伽哲学和上半身常见问题 瑜伽由印度梵语"yvg"或"yvj"翻译，从帕坦伽利《瑜伽经》正式形成。 分为四个时期： 前古典...

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