参加时间管理一阶的课程结束已经第2个星期了，第二周的时间管理践行也已经结来。复盘一下自己的感受。
九十天践行第1个小目标的自豪感：10:40前准时上床，有了小组同伴的督促和不早睡就罚100元的“警界”线，自觉地上床休息。以前睡前不离手机的毛病终于改过来了。昨晚10点30前看了十分钟百度，按照以往的经验，我是不可能停下来的，一直到十二点钟才会睡觉。可是有了约束，立马把手机停下来，调好蜗牛睡眠，上床睡觉。心里有界限感真好，心里收获满满的好心情，做自律的自己真好。
精力管理是时间管理的本源。由于能早早上床，即使睡眠质量不是很高，白天的情绪和精神都不错。下一步就是把精力管理进一步调好。这几天除了锻炼还要买一些谷维素，B族维生素，进行穴位按摩，看看这方面营养元素的补充能不能让自己的睡眠质量提高。
按照九十天目标计划应该是践行一事专注和清空收件箱。感觉自己这几天都在用日刻，但现在做事不宜贪多。能够做到一件到两件的专注。不要忘记每天看看1todo清单，更不要把时间管理是当成一种压力。
如果善于发现其中的乐趣为自己赋能，执行力就会很强。情绪是实现时间管理的良方，当我们犹豫不决，认为自己很难做到的时候，执行事件时优柔寡断，犹三疑四，最后在怀疑中错过了时间。我永远要铭记这句话：好结果烂开始。当我们执行力变强了，心里会为自己暗暗赋能。
我在心里和自己说：心如岚你行的，快去收获你的第2个目标吧。
