You don't need perfect.
（一）
所谓依赖共生，就是正常的行为走向了极端，跨越了边界。
《放手》（Codependent No More）
《原来你不是我的依靠》（Beyond Codependency）
《每一天，都是放手的练习》（The Language of Letting Go）
《给依赖者的十二步指南》（The Codependents’ Guide to the Twelve Steps）。
（二）
做多少说多少
做多说多
做少说多
做多说少（要想得通，不然就会委屈了别人或者委屈了自己）
做少说少（显得比较羸弱，也并非不可，根据自己的实际情况而定）
（三）
做自己
You don't need perfect.
爱自己
发自内心的喜欢普通自信又特别的自己
（四）
用进废退
Practice Idea
海豚式
开肩
-
Practice Idea
前屈+蝴蝶式+倒箭式
