女人滋阴从来月经那天开始。 

女人以阴为本，易亏欠，女性从来月经那天开始就面临着血液亏损。孩子在母亲的腹中是完全依靠母亲的精血喂养大的，整个孕期就是一个消耗血液的过程。中医把血视为生命之海，是因为人体一时一刻也离不开她。黄帝内经里说，肝得到血液营养眼睛才能看到东西（肝开窍于目）。脚得血液营养才能正常行走。手掌得到血液营养才能握，手指得到血液营养才能抓物，人体肝脏到整体各个层次的组织都离不开血液的营养。血液是维持人体生命活动的基本物质。如果说生命是烛光，那么血液就像蜡烛，一根蜡烛的蜡油减少并耗尽时烛光将随之变得微弱，抑制熄灭人的生命也是一样。随着人体血液的消耗，生命也将枯萎，血液对人体正常的生命活动至关重要，是人生下来活下去的保证。女性朋友，平时要加强营养多吃高质量的补血食物，要以滋阴补血为主。                                                月经期间，

一，少吃生冷食物，

二，少接触冷水，

三，少生气，

＂知识改变生活＂

图片发自简书App

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