0502 晨读

从进入小灶预备群到正式群，晨读作业完成可能都没超过一半，目前最希望做到的就是按时完成晨读作业。

理解了习惯原理，完成养成喜欢方法的第一步，接下来就是习惯技巧。

找到习惯的触发点，应该就是晨起的闹铃。比如早上的闹铃，六点四十被我关一次，六点五十被我关一次，直到七点五分才起床，然后就是各种赶，还好赶上了厂车。

分析睡不醒的原因，也许因为老是做梦，咪个五分钟都能做梦，每次都想继续探索梦里的故事不想醒来。另外还有自己意志力的原因。不知道各位灶友有没有这方面的困扰，如何解决？

图片发自简书App

最后编辑于：2017.12.07 02:10:39

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