“妈妈”是什么，一个称谓，一个名词？？？我曾经一味觉得“妈妈”是至高无上的，是世界上最伟大的职业，因为“妈妈”孕育出新的生命，并且拥有无边的爱。所以说，每当我对自己的妈妈有看法时，我的内心会写着“不应该”；等到自己有了孩子，每每和孩子有冲突碰撞的时候，我的内心依然显现着“不应该”……就是这样的“不应该”层层覆盖包裹着自己，让我很多时候都喘不过气来。
2016年的夏天迎来了我们家的第一个孩子，小哥哥的到来让我们的大家庭多了太多的喜悦，同时也出现了不曾想过的困扰。如何去做好妈妈，如何更好的陪伴孩子长大，怎样才能做到不发脾气……面对诸如此类的问题，2018年的春天我和我爱人开始学习“科学育儿”的管教模式——正面管教。在“温柔而坚定”的理念下，我小心的实践着，发现这个管教模式不大适合我，因为当我陷入“坚定”的执念时，我的小哥哥会闹得更凶，情绪行走于崩溃的边缘……“怎么办”在我的头脑里打转，于是我又开始了新一轮的探索。“如何去管理情绪”成为我这一轮的核心。
2019年对于我来说是一个难熬的一年，这一年里我忍受着怀胎十月的各种刺激反应，月子里激素突降带来的抑郁综合症，我焦虑，抱怨，暴躁……我冲爱人发脾气，冲哥哥发脾气，冲着我妈发脾气，看着镜子里的自己都觉得讨厌至极，这种“怨妇”十足的状态让我害怕……
在妹妹孕期的前四个月里，我因为孕期免疫力低下身上起荨麻疹，每天晨起晚睡荨麻疹发作的时候就是我最痛苦的时候，加上一个即将三岁的高需求哥哥，一到晚上就各种哭闹，那个阶段的自己真的就像一个狮子一样乱吼，自己的情绪实在是无法形容，那个阶段的我们家用“一地鸡毛”来描述简直是太轻了，就好比藏了一个定时炸弹，随时都有爆炸的危险！现在回过头看看那个阶段的自己，那个自己认为所有人都欠我的自己，如果那个时候我遇见P.E.T，我会看到自己的委屈，看到自己的烦躁和抓狂，我会有力量看到我家小哥哥的需求并且会协助一起满足彼此，最终我会选择自己负责任而不是殃及无辜，搞得家里每天都是阴霾弥漫……
所谓痛则思痛，2020年9月，我开始尝试着调整自己，我参加朋友的《专门时间》的线上课，推荐的书单里面出现了《P.E.T父母效能训练》，并且一起练习的搭档就是有十足教学经验的风华老师，在这样的契机下，我先开始尝试在喜马拉雅上听书，然后尝试参加风华老师的P.E.T读书会，工作坊，辗转下来，我深深爱上了P.E.T，因为在这里我感受到了什么叫做“真实”和“尊重”，什么是“接纳”和“负责任”！
2020年的冬天注定是一个剥离痛苦的冬天，这是发生在我和我婆婆之间的冲突！在没有学习P.E.T之前，我特别害怕冲突，所以每次被婆婆安排不管内心如何不爽，表面都会表示认同并且执行！当我有了新的认知后，我开始尝试用“我信息”跟我婆婆表达我的感受，我会肯定表达我的谢意，也会面质表达我的情绪……初学阶段生涩的运用，在我和婆婆间掀起一场狂风暴雨……
事情是这样的，就在2020年腊月二十三小年的前一天，我被婆婆安排带着孩子去姥姥（婆婆的妈妈）家过年，那一刻我选择了拒绝，因为我有我的需求！就在这一瞬间，我的婆婆开始对我进行轰炸——指责我不懂事，不孝顺，指责我的原生家庭，甚至发出“我拖我爱人后腿”“我影响两个孩子健康成长”的诅咒……内心无比强大的我，在这样的轰炸下彻底崩溃，嗓子眼里就想插着一把小刀似的，我抱着还在喂奶的妹妹闷声流泪……等妹妹睡着我想都没想就拨通了爱人的电话，那一刻我没有像以前那样破口大骂，因为P.E.T告诉我要“无伤害”和“负责任”！电话里我一边陈述事情的经过一边抑制不住地哭泣流泪……我爱人听到我这样的状态很着急很担心地问到“媳妇，我觉得你太不容易了，需要我帮你做什么吗？”……听到这样的话我嚎啕大哭，之后迅速就回归平静（因为我的情绪委屈被爱人看到）并且对我爱人说“我不需要你做什么，我只是找你分享一下我的情绪，谢谢！”……就这样我挂了电话进入自己的独处时间……之后我也找了我的咨询师朋友咨询，在我的读书会群里哭诉求助，24个小时的几经周折后我彻底恢复了平静，就这样这场灾难性的冲突在我这里得到平息……当再次复盘我自己问自己的时候，我发现我看到自己情绪的能力提升了，我没有去在情绪里伤害我的爱人，更没有因此让冲突扩大……这一切都归因于P.E.T，因为它让我停下来看看自己处在哪个区域，让我有了更多的条件去处理自己情绪，感谢这场风波，他让我更加坚定了我的学习方向，并且坚定地认为自己必须继续深化学习践行“P.E.T”，不断分享我的收获，让这份力量得以传递！！！
P.E.T真的是一把开启我“自我觉醒和成长”的钥匙，通过学习，我首先敢于做真实的自己，做一个真实的人！并且在P.E.T的技巧协助下我学会如何表达真实的自己，看到自己，看见孩子，懂得父母……
P.E.T对于我来说是一个智慧罗盘，安心老师总结出的P.E.T大智慧——“不越界、不评判、负责任、无伤害”，这四个点就像是罗盘一样不停的转动着，引领着自己做一个选择，做自己内在小孩最好的父母，用无条件的爱静待花开，活好自己，活好榜样！
人生就是一个圆，通过孩子，看见自己，再经由自己，懂得父母！！！放下起初为了孩子学习的执念，遇见了P.E.T，从此遇到更好的自己！
