我们的痛苦往往来源于，我们总是想去改变自己不能改变的，却不去改变自己能改变的。
1.比如：有没有人一遇到下雨就生气，抱怨下雨不方便？
2.比如：有没有人总是抱怨另一半或者孩子不按自己的意愿来做事？
3比如：这两年的疫情导致很多人举步维艰，很多人抱怨这该死的疫情，害得人好苦啊等等……
天气、灾害那是自然规律，岂非我等所能左右的？如果我们因此而心生抱怨和嗔恨，那痛苦的只有自己。如果孩子或者另一半不按自己的意愿做事，我们就暴跳如雷或者闷闷不乐，那痛苦的也只有自己。
没有任何一个人会听话到，没有任何思想的去按我们的要求去做事，除非狗 主人说什么就做什么，况且有的狗也听不懂主人的意思，难不成我们还要跟一只狗计较？可想而知，在我们的概念和认知里，把另一半或者孩子看作了什么？
我们总是因为这些我们不能改变的因素生气有情绪，却不去思考一下为什么会这样，只会急着生气控制不住情绪的发脾气，而所有不好的情绪都会堆积在我们的体内，最终发生病变甚至癌变，说到底损失惨重的还是自己，得不偿失呀。
虽然我们改变不了任何外在因素，但是我们可以调整自己的心态，转化自己的思维，允许他人有自己的想法和这样那样的选择，接纳一切的存在，这个时候痛苦自然就消失殆尽。
有人说，不行啊我就是改变不了，控制不了自己的情绪，我也不能接受别人这样那样做，好吧，那你就不要改嘛，然后痛苦的是你、淤堵的是你、生病的是你、倒霉的也是你……成功把自己活成一个“毒”人，到处释放毒气。
总有一天我们都会臣服的，臣服大自然、臣服人性、臣服宇宙规律，事实上我们也必须如此。
