请观察图片并选择性回答下面的问题。(如果你第1次来,可以参照文章后半部分我的解读。)
这些问题没有标准答案的,你看到什么就是什么,你想到什么就是什么,凭第一感觉回答即可。思考的时候请留意你的感受和情绪,是紧张还是放松?是开心还是难过?是兴奋还是委屈?……这些觉察都是有意义的,可以联结你的潜意识。
请旋转图片到底合适的角度来观看。
这图上画的是什么,哪部分吸引了你的注意?
这是个什么场景?
图上的颜色代表什么?
看到这张图你有什么感受?这感受给你什么情绪?
如果要你对这图片命名,你会给它什么名字?
如果你置身于这个场景,你会在哪里?你会看到什么?你会听到什么?你会做什么事?
置身这个场景给你什么感觉?情绪如何?你是从哪里来的?为何来到这里?接下来你想做什么?你的期待是什么?
这场景除了你还有谁,你觉得你们是什么关系?他现在的感受如何?
看到这张图让你联想到什么人?什么事?带给你什么情绪呢?
翻开今天抽到的这张图卡,我看到一个人在玩卡牌,感觉他是自己在玩,为自己而玩,他很认真,很专注,很投入,很享受这个过程……
看到这张图让我想起了我自己,曾经有朋友,也曾经有简书里的友友问我为什么坚持每天玩欧卡?其实我只是想着每天有一点属于自己的时间和空间,好好的陪伴自己,好好的了解自己,感受自己的情绪和感受。我一直相信,当量积累到一定程度就会发生质的改变。我每天了解自己多一点,当我了解自己越来越多,我相信我就能做越来越好的自己。
不知道在今天的图卡里你看到了什么?想到了什么?又触发了你什么样的感受和情绪呢?欢迎在评论区和我们一起分享。
ᝰ感谢你的到来,我是简单,感恩写作的路上,有你相伴。