1，不要和人品不过关的人交往。留这种人在身边，迟早带来祸端。
2，人生最可怕的不是贫穷，而是心里无穷无尽的内耗。
3，碗打碎了就丢掉。不要被失去的东西一而再再而三地伤害。
4，不要对生活吹毛求疵。因为那样只会伤害我们自己。
5，互相挑剔的人，只会互相伤害。互相包容的人，才能互相温暖。
6，别害怕最坏的事情发生。那样我们就永远都不会缺乏安全感。
7，真心是好的，但是也要遇到对的人。
8，遇到永远都在索取的人，放手和远离才是最好的选择。
9，当真心遇到对的人，是无价之宝。遇到不对的人，就是提款机。
10，当你一无所有时陪着你，而不是怪你无能的人，值得付出全部真心。
11，人生要追求稳定，就要承受稳定的无聊。要追求精彩，就要承担精彩的风险。
12，人生的顺境逆境都会互相转化。逆境别害怕别焦虑，顺境不傲慢不放纵。
13，不要一辈子都在为未来打算，却从来没有好好活过当下的一分钟。
14，真正的强大，是我们的内心不受整个世界的干扰。
15，不是人生不值得，而是大多数人都追求了不值得追求的东西，却丢掉了幸福。
16，接纳自己和世界的一切，是内核稳定的基础。
17，接纳和改变并不冲突。往往接纳才能更好地改变。
18，人生往往需要走很多弯路，才会明白什么才是最重要的东西。
19，端起很烫的碗，手马上就会放下。但自己的心持续受伤，人却始终放不下。
20，放下不重要的东西，我们才能腾出手来拿起重要的东西。
21，让人一生活得不自在的，不是别人，而是自己。
22，爱自己，就要学会别让他人和遭遇决定自己的心情。
23，人不爱自己的时候，就会有很多怨气。这些怨气使得他也无法爱别人。
24，没有别人爱算不上不幸，不被自己爱才是真正的不幸。
25，欲望往往是爱的敌人。哪怕这份爱是自爱。
26，让自己为了欲望烦恼，就是一种不自爱的表现。
27，允许一切发生，意味着我们拥有最强大的内心。
28，一件我们认为值得做的事情，困难将不再是个问题。
