近期给好几个来访者做比较后期的咨询时，都挖掘到比较大的限制性信念。这些限制性信念的内容，基本都涉及很根本的自我认知。通常来说都是从很小的时候，他们在与周围小伙伴或者是和父母相处时，长期以同一种模式去对待他人或评判自己，然后遗留下来的。
这种大的限制性信念，一般都会带有很大的创伤记忆，所以很多来访者在真的看到了这些信念之后，第一反应都不会是开心和高兴，反而是猝不及防的痛苦和委屈。
他们会开始无法控制自己，会开始不由自主地大哭，最后泣不成声，需要一段时间才可以缓和下来。
可在缓和下来之后，他们也不是说感觉自己很有动力，想要去改变这样的情况，反而是陷入了新一轮的恐惧，觉得自己未来不知道怎么办才好。
他们也会问我，为什么明明自己都已经看见了，明明都知道只要将这些信念改过来，一切也就好了，可为什么还是一点高兴的情绪都没有，反而是越来越恐惧呢？
其实，这除了跟过往的创伤记忆有关，还有就是和小我太过习惯过往的行为模式有关。
我们都知道，我们在学习显化的过程，只是在学习从无意识显化到有意识显化的过程。
而有意识显化的关键，就在于我们要自己做自己的决定，自己为自己的人生负责。
可对于习惯了用逃避或掩盖的方式，去处理过往创伤或问题的小伙伴来说，这并不是一件容易做到的事。
这需要他们原谅自己过往的处理方式，原谅他人曾经那样对待自己，接纳一切都是自己的创造，才有可能转换角度，重新看待那些问题，而不是一直抓住曾经的痛苦不放，一直不原谅别人，也不放过自己。
所以在真正看到这些比较大的限制性信念之后，他们回想起自己曾经受过的伤害，感觉很痛苦，会下意识地逃避，陷在小我的焦虑里，用小我的逃避来处理所有一切，都是非常正常的。
哪怕他们的理智告诉自己，这是一个可以重新掌控自己人生的机会。可陷在痛苦回忆里的他们，是不愿意理解这一切的。
在这个时候，他们的小我就相当于他们目光所及的唯一避难所，虽然漏水又透风，但起码也算是个能遮风挡雨的地方。
于此，他们会非常依赖这样的小我，或说旧我，不愿意出来。
哪怕他们知道了显化，知道了限制性信念，也不愿意出来。
这都非常正常。
所以，如果是自己挖掘限制性信念的小伙伴，挖掘到较底层的信念时，感觉到自己有条件反射般的逃避心理或行为，不必责怪自己，不必觉得自己是不是有问题。
你只要知道这是一种比较常见的现象，很多人都会有的情况，就可以了。
不要责怪自己，更不要借此评判自己，不要觉得自己是不是不行。
你从来都没有不行，只是你暂时还没有孕育起足够的勇气去处理这件事而已，没有其它。
如果你真的觉得很痛苦，不妨先不要逼迫自己改变，先安安心心地去生活，将表面的问题处理好，觉得自己内心有足够的能量了，再去做这件事。
这对你来说，也许会更简单一些。
作者：倚千丘 https://www.bilibili.com/read/cv16826440
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