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早晨冥想15分钟,134天。
飞扬_7
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早晨冥想15分钟,134天。
早上5点起床,跑步、练声、拉伸。冥想15分钟。看完《微习惯》这本书。
金句134:半浴可以净化我们的感觉与运动器官,提振大脑与内脏器官的功能。
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