早晨冥想15分钟,134天。


早上5点起床,跑步、练声、拉伸。冥想15分钟。看完《微习惯》这本书。

金句134:半浴可以净化我们的感觉与运动器官,提振大脑与内脏器官的功能。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容