现在我们打开某个app，本来是奔着学习或者查找资料去的。
可各个app平台上都充斥着各种各样的娱乐性信息:明星，游戏，远在地球另一个角落与我们毫不相干的新闻，以及不知道哪个角落的家庭矛盾，感情经历。
猎奇，垃圾信息，甚至软色情，实在吸睛。我们注意力被收割，时间在不知不觉的被偷走，甚至忘记本来是要做些什么。
这样每次查询资料以及获取信息都受到垃圾信息的干扰，实在麻烦。
而只有通过排除干扰获取信息的方式才算的上高效，近来我发现关注一个人，一个群体的好处就在于信息的聚集性和高密度性，并能有效的排除垃圾信息的干扰，有效节省时间和注意力资源。
直到现在我已经养成习惯，发现一篇好的文章就看作者过往的文章，如果都是高质量的那么就关注。
发现自己感兴趣的内容就直接去查找相关的作者和群体，这样上任何app都只看自己关注的作者，up主，有效排除干扰，节省了宝贵的的注意力资源，而关注的up主，作者也同样是自己的一种宝贵的资源。
只看自己关注的与在被娱乐性短视频吸引之后再去动用自控力去摆脱沉迷状态，前者更能节省精力。
但愿你也能学会排除干扰，不要在垃圾信息中迷失自己。
