1.运动健身--keep 20m k4 HIIT。
2.目标达成--发现今天浮躁，没有特别多的耐心，为别人考虑，态度有点粗暴。谨记谨记，切不可这么傲慢，还是应该多为别人考虑一下。不对比不知道，发现自己个数和时间与别人的差距。这是态度有点问题。感觉自己没有服务他人的心态。这让我汗颜，我都在干嘛。
图片发自简书App
3.人际沟通--发现自己目前好像不太会说话，有时候无缘无故就会怼别人，让别人很没有面子，让别人扎心的感觉，这是我情商不高的体现么，注意到了这个现象，以后尽量少补刀，多赞美别人，这样才有益于人际关系和谐。
另外发现有些人只是喜欢吐槽一下别人而已，发泄下情绪，其实实际行动上都是很贴心的照顾别人的，很注重人际关系的和谐。而我有时候过于注重他的负面发泄，感觉很烦躁，就主动忽略了别人的优点。也是现在看到他跟别人的互动时突然想到的。原来我是这么的自以为是，以自我中心，有时候忽略了别人的感受，甚至说是无视，宜人性有点低。有时候甚至有点主观的判断别人的想法，脾气有点急，耐心性有点差。我想这也是我需要修炼的功课。脾气，耐心，宜人性。
今天跟曼曼聊天，发现他挺累的，杂七杂八的事比较多，谈到了新人培养的问题，感觉自己可以为他做些事，减轻他的负担，没跟他聊过的话真的主动忽视这方面的需求了，因为我不在他的位置上，我只是关注自己关心的事情就可以了，这是我需要思考的地方，如何看到别人的需求。跟他多接触，了解他真实的想法，需求，给她解决问题。
另外自己专业知识欠缺，这是我需要补足的地方，可以多看相关的知识，丰富自己。
另外听了别人的录音发现自己有很多地方做的不如别人耐心，需要向别人学习，可以多方面查看了解别人怎么做到的以修正自己的认知误区。
自己也要学会主动跟别人打招呼，别让人感觉你很冷漠，至少礼貌期间也要注意好跟别人的互动。
