【欣赏及自省】：
1、晨起5公里基础跑，计划好的要早点到公司赶评审会，结果中间做了核酸，再加上堵车，迟到了几分钟。计划赶不上变化，下次如果要赶早会，再提早点结束晨跑。
2、欣赏自己现在能更多看到他人的优点和长处，当自己用另外的眼光看待他人长处时，真的发现大家都非常专业。氛围也立马提升了很多，自己也非常开心。这个观念还要不断强化
3、有两位非常不错的伙伴，结婚、生子，今天主动联系并表示祝福。虽然一年也见不了一次面，但每次看到信息都还有那份链接在。
4、这两天坐网约车时，坐在后排上车第一件事也是系安全带。经历过上次被口头警示过后，能快速适应并变成一个微小的习惯。
5、早晨在听《微习惯》，有一份觉察。微习惯是由微步骤组成的，只要自己想培养某方面的习惯，先迈出一小步，慢慢变成潜意识后再延长时间。和自己现在坚持每年做一些微小的改变非常相似，也是自己亲身践行的验证。
【知感悟行】：
知：今天一早到公司开了一天的会议，过程中有意识的觉察，尽量多听大家讲，自己适当的做一些提问。不象以前那样有点问题抓着问。
感：当自己真正去觉察小伙伴们的问答及思考时，确实每个人都有自己的专业性，让大家多发挥。自己再从其它方面给出一些建议，其实就是信息多少不同。感觉氛围马上就有改变。
悟：项目中大家都有彼此的分工，每个人都有自己的专业性。自己更多是从经验、掌握信息的全面性方面提出一些自己的建议。还是要让大家有更多的发挥，当然过程中要掌握度。
行：在团队或协作中，尽量给大家提供辅助。发挥小伙伴们的积极性和主动性，只有每个人真正投入热情进来，事情才会更有意思。不是靠强压就能解决的。这也是今天知识工作者面临的考验。
【感恩】
1、感恩小伙伴一直等着，早上开会晚了几分钟，大家都在等着。下次要多注意时间，提早安排好行程。
2、感恩自己的主动表达和给予赞美，赞美他人也要及时说出来。如果不讲，别人也不知道。但对自己最亲近的人也要做突破。
