2026年2月23日 星期一 晴
今日日程依旧比较宽松，不过还是走走停停去了四五处地方，今日路上王sir精辟的总结了春节假期的日常，吃饭，睡觉，开车。
这个假期把车技练的溜溜的，山路十八弯，山间单行道小路，窄路会车，掉头，人群停车，穿行，倒车，每一种都是一种挑战与历练，精益求精，聚精会神，只是开车一项技能，都已经感觉是一项让自己注意力集中的高强度活动，吃饭是加重自己血糖运转的超负荷，睡觉是随时被把插头的万能充。
今天在王sir三姨妈家后山一块漫步，手脚并用爬了垂直近90°的山坡，爬上山坡发现，没有什么能够阻挡隐藏在国人基因中的种菜热情，空手爬都费力的80/90°坡，想想还得背着工具，挑着水上去种菜就不敢想象。在坡顶邂逅了美丽的夕阳，正好看见夕阳落下的方向，在夕阳下拍了久违的比心手势照，get新的比心合照手势。真开心，我们还能像小孩一样滚了脏兮兮的回去，两只皮猴子，一身黄泥巴脏兮兮的到了三姨妈家用餐，哈哈笑！
慕恩觉察笔记~20260223
觉察行动29
慢慢失去的感知力
客观记录】：此时突然有种感觉，自己正在慢慢失去感知力，而自己就像是一台被写好定时的触发的固定模式的机器，被岁月，被生活磨平棱角，生活一成不变的，按照一种固定的模式在不停的转来转去。
情绪感受】：突然有种忧郁，有点失落，有点不可思议，有点不甘，有点气馁，矛盾的冲突在拉扯。
觉察转念】：生活此刻，接受允许自己的平凡，这是自己的野心不能匹配自己的行动吗？又在自我怀疑吗？不是呀，停下来的每一个瞬间，我也是在好好生活，只是当下的自己还未找到自己热情开关，身体的状态未能跟上自己的大脑节奏，自己又给自己增加了限制性信念，自己不断给自己施压，当下的我就是最真实的我，我要好好爱自己呀，老己。生活的本质就是要好好去珍惜过好当下每一天。
积极行动】：
一是允许自己情绪的流淌，一边抒发，一边记录
二是允许接受自己的平凡，生活的琐碎，日常琐事才是点亮生活的微光，闪闪发亮。转念觉察，感受生活的美好。
