我昨晚上睡觉之前突然想起一件事，就是有一次我请逸哥、跃哥、男爷吃饭，那时候逸哥好像刚回京，蓉姐也要叫他吃饭，他给推到了第二天，然后逸哥就跟我说，明天吃饭的时候不要提今天一起吃饭的事了，我答应的好好的，但是第二天吃饭的时候，我不知道那根弦搭错了，吃一个东西的时候我就脱口而出，跟逸哥提起了昨天吃的某一道菜的味道，说完才想起来逸哥嘱咐过我别说，然后就很后悔，虽然逸哥当时很坦然的聊起昨天吃饭，但是我就很愧疚，这个事就一直盘旋在我心头，昨晚睡前突然想起来还是很想抽自己。
跟灰聊起这件事，他一下子就看到了问题的根源，那就是“边界感”，别人重视而我太不重视，我对隐私太不在意，讲话做事都缺乏分寸。有些事情不可以就是不可以，没商量就是没商量，要训练自己的这种冷漠的态度，做有限女生。
措施：别人没有开口的忙，不帮；支支吾吾不说的话，不问；熟不逾距：再亲近的人也要客气，家人、老公对自己的好不是理所应当，记得说谢谢，记得回馈他们的好。学会喊疼：你这样让我不舒服了；学会请教：如果是你遇到这种事情，你会怎么办呢？给自己设定限制和边界：乐于分享的是什么、禁区是什么。不可协商边界：时间界限：拒绝不想做的事情；情感界限：不容忍侮辱或者无礼；身体边界：不许别人碰自己；财产边界：救急不救穷。不要过度道歉。打开肩膀，抬头挺胸。-你干嘛去？-要去杀人，你要不要帮我一起埋？
以及，事情过去就过去了，永远不要成为自己过往的奴隶，陷在里面出不来。
