1.从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）
视听说：
Unit3：在闲暇时间可以通过培养一些兴趣爱好，去放松自己。
Unit4：有名气会给我们带来什么，从利和弊两方面讲，并且出名厚会做什么
精读
Unit4:要善于发现自己的爱好并持之以恒地坚持下去，会收获很多
2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）
视听说：
(Unit3)a dozen times 十几次，多次
souvenir纪念品
tram 有轨电车Czech 捷克的
Unit4：
water skiing滑水 snow skiing滑雪
canoeing划独木舟barbecue烧烤
marathon马拉松赛跑keep fit 保持健康
entertainer表演者，艺人hip 新潮的，时髦的laid back自在的，从容的
laid back to lifecreamy含奶油的
siesta午休 array 一批，大量
Med地中海地区 nibble一小口
kick off 开始 head out for出发
pace yourself 调节…
Arctic 北极 be stuck in a rut 刻板乏味，一成不变celebrity名人
lap领先一圈，大腿。 Billion dollar 十亿
精读
Unit4:
blossom 人变得更有魅力，成功，自信/植物开花varying 不同的
charitable 慈善的
graphic designer 平面设计师
anonymous 不知名的 anonymity 平淡无奇vacuous 无聊的 bungee jumping蹦极flower arranging插花 aerobics有氧健身操accountable 应负责任的
mindset 思维方式，心态 elite sports 竞技体育commitment 投入，承诺
reputation 名誉 prowess 高超的技艺
duration 持续期间 inning (棒球中的)局，回合let alone 更不用说 irritate 使激怒，恼火bloomer （技能才艺等方面）完全成熟的人evident 清楚的，显而易见的
erupt 火山喷发，战争爆发，情感迸发
ferocious 凶猛的，可怕的forward 前锋recreational 消遣的，娱乐的
tenacious 不屈不挠的，顽强的
thrill 强度 intensity 刺激
subject sb./sth. to sth. 使经受，遭受
rigorous 严格的，缜密的
to this day 直到今天
stamina 毅力，耐力
evolve 使逐步发展
esteem 尊重，敬重
thrive 茁壮成长，兴旺，繁荣
a multitude of 众多不
timid 胆怯的
trophy 奖杯，奖品
squander 浪费，挥霍
shed 使脱落，掉落
tenacity 坚韧，顽强
iconic 偶像的 quote引用
embodiment化身，体现 mentor导师
have a way of 常有特征或常做某事happy go lucky 无忧无虑的
couch potato 肥宅 each and every 每一个sign sb. up for sth. 给某人报名
dribble 带球，运球
apathy 无兴趣，漠然
episode 一集，一个事件
goalie 守门员
place/put one's finger on 准确地找出…的原因passing 传球
foreign＝be alien to sb. 陌生
satellite 卫星 cable 有线电视
channel 电视频道，渠道
on a daily basis 每一天
speak volumes 不言自明
frustration 懊恼
wear sb./sth. down 使精疲力竭
exceed 超越 regional 地区的，区域的
rank 把…分级，等级 tactic 策略
3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话（精读和视听说分别总结）
精读：Relieved it was not anything dangerous or valuable，Jendry gave Colo the pineapple.
视听说It's the art, the great buildings, fantastic shopping, and just the general laidback attitude to life.Speed on the track, money in the bank, fame and glory
4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式（精读和视听说分别总结）
视听说：I'm afraid I can't follow you.I missed that.Would you mind repeating it?Please wait while I check that for you.On moment please while I double check on that for you.Would you speak up a little，please?
drag sb. out of 把某人拖出来
Can you slow down.pleaseI'm afraid I can't follow you.I missed that.Would you mind repeating it?Please wait while I check that for you.On moment please while I double check on that for you.Would you speak up a little，please?
Can you speak up，please?
Can you repeat that，please?Sorry，I didn't catch that.Did you say…?
(Unit4)
get away from摆脱
kick off 开始
I've been here about a dozen times.
the recipe for …的配方
drag sb. out of 把某人带出来
sum up 简而言之.
keep to oneself 离群索居
is one of my great pleasures.做某事是我的兴趣之一
raise money for charity为慈善机构筹钱
bring sb. back.使某人再回来
精读
Unit4:squander chances 浪费机会
shed tears 掉眼泪
clearer in hindsight 后来才明白exceed the wildest of my imaginations 超过我的想象
shape personality 塑造性格
score goals 得分
5，我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）
视听说：
(Unit3)生词较多
（Unit4）能听懂但不会写
Unit4:
复杂句型翻译不准确
6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)
积累和练习
7，我的一些其他感受和收获
勇于尝试，勤于练习，多多总结复习
8，下周学习的努力方向
加大单词背诵总结
Part2
a下周我想活出的生命品质：
继续减肥
b本周我喜欢的生命瞬间：
吃放纵餐（虽然胖了3斤）
c本周我欣赏自己身上的：
与人相处和睦
d本周我爱自己的微小行动有：
减少耳机使用
