虽然想开始系统的读书写作，但结果我想这种自由的意识流的书写也同样被我需要。

最近生活状态拉满，做饭和运动几乎成了我生活中的全部，但这样的状态下，还是觉得缺了什么

不要问我怎么发现的，我很不想承认，最近抖音又回到我的视线了

失去阅读和写作的时间里，空虚感用什么填满呢？

卡片写作营 加入了，听了几节课，可又暂停了3天，我想没事的，我没有放弃

只是打破舒适区需要时间，我无论如何都要给自己这样的宽容度，但这次不会放弃的。

来点有成就感的事情

坚持一个月的健康饮食，体重和体脂都下降了，4斤吧，这个成果，还是很开心的。

但说真的，一定要自己做饭，出去吃，就掉秤不了。

最近运动状态也贼拉好，虽然背卡打的我没信心，但整体上肢是有变化的，从穿背心的效果看，至少不那么违和了。

很幸运，解锁了游泳，这样就可以轻松做长程的有氧了，另外神奇的是，我的运动信心也提高了

所以我想着，无论做什么都要学会给自己打气，给自己信心。