2018.3.2-3.4

Day 4

早餐：一杯蜂蜜水

午餐：一个小面包

晚餐：豆腐白菜汤

Day 5

早餐：牛油果香蕉奶昔一大杯

加餐：三个小面包

午餐：驴肉丸子10个

晚餐：车厘子10个

Day 6

早餐：九珍果汁

午餐：无

晚餐：一小碗猪蹄萝卜汤

运动：快走加慢跑30分钟

体重：107

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