很多人生活的目标就是让自己舒服点，喜欢待在自己最熟悉的地方，睡觉睡到自然醒，享受没有压力的日子。
大家对于舒服这件事所给的评价实在太高了。舒服的状态会让你觉得温暖、模糊而安全，但它不会让你成长。你唯一能成长的时机，是在你踏出了你的舒服区之后。——《有钱人和你想的不一样》
你第一次去健身的时候，第一次游泳的时候，第一次演讲的时候，甚至第一次去一家新餐馆的时候，你都会觉得不舒服，但如果此刻你放弃了，那么你下次做的时候还是觉得不舒服。
显然，一切事物在刚开始时都是不舒服的，但如果你坚持下去，最后就会穿越不舒服的区域，达到成功。然后你就会拥有一个新的更扩大的舒服区域，也就是说，你会变成一个“更大”的人。——《有钱人和你想的不一样》
但什么事情一旦做久了，你就习惯了，也就舒服了。舒服更多是一种感觉，而非事实。况且，无论是大脑还是我们的身体，我们的适应能力都很强。
前几天看到和菜头说他晚上使用呼吸机睡觉已经7年了，而很多人使用的第一晚，就觉得戴上面罩不舒服，于是就有了新想法：「医生总是喜欢夸大其词，以我的情况，不用呼吸机也应该问题不大」。想着想着，顺手就摘下面罩，第一晚都没用，就先行放弃了，说是「等以后再说」。
别把自己的感觉太当回事，别把自我太当回事，人拥有惊人的适应力，我会适应的。然后，我就真的适应了。你看，蠢人就是这样的，他们头脑简单，认为理性高于感性，做正确的事情可能让人不舒服，但人不是为了舒服才去做选择，才去做事。——和菜头
“舒服”就是你现在所在的位置，比如待在自己的家里，做自己熟悉的事，接触自己熟悉的人。但是如果你想要新的尝试，就必须突破你的舒服区域，尝试一些你觉得不太舒服的事。当你觉得不舒服的时候，才是你真正成长的时刻。
绝对不会有人因为不舒服而死去。下次你觉得不舒服、不确定或者害怕的时候，不要缩起来躲进安全区，而要大胆挺进。要注意并体验不舒服的感觉，知道它只是一种感觉罢了，而它没有能力阻挡你。如果你不顾不舒服的感觉硬着头皮继续前进，你最后一定就能达成目标。——《有钱人和你想的不一样》
舒服的诱惑力太大了，但它也是一个杀手，它会扼杀新点子、机会、行动和成长！如果你的人生以舒服为目标，那么你就会呆在自己的舒适区中停滞不前。
因此，应该把舒服当做一个信号，当你感觉舒服的时候，那就是你懈怠的时候，这时候就要想想把目标再扩大一点。如果想让自己有更大的成长，就必须习惯“感觉不舒服”这件事，让自己活在你的“舒适区”的边缘。
无论在学习或者积累什么，一定要走出自己的舒适区，在舒适区边缘一点点扩展我们的能力范围，要设置困难让自己去克服，要设置在改进的目标去追逐。——《刻意练习》
我们学习的时候也一样，选择合适的课程合适的内容，超出你认知范围很多或者脱离你日常太多的课程可能你学起来很吃力，但如果只学习自己熟悉兴趣的内容，那收获也可能不大，刻意练习就是需要在舒适区之外一点进行练习。
正如1000小时练习里所讲的原理一样，提高大脑的元认知要致力于“新建连接、新建网络”，而不是“调用近似连接、近似网络”。挑战自己的舒适区，不在原来水平的重复，这样的1000小时才是真正的短期足量重复，否则进步不会明显。
练习在面对恐惧的时候采取行动，在不方便的时候采取行动，在不舒服的时候采取行动，还要练习在你没有心情行动的时候也能采取行动。这样一来，你很快就会进入更高层次的人生。——《有钱人和你想的不一样》
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今天是公众号日更的第297天/1000天，早起第1508天，最近正在阅读《有钱人和你想的不一样》（我看的每一本书都有电子版，如果你想一起学习的话可以私信我），很多理念来自《富足人生社群》课程的复述，一个地球上少有的可以让你不断变好的社群，欢迎加入一起学习
