早上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修11班@吕敏一富阳
20170924（2530）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘 朵玫瑰（完成️，未完x)
早睡早起，晨间阅读v
照顾和全然接受儿子v
拥抱和赞赏老公v
今日玫瑰
早睡早起，晨间阅读
照顾和全然接受儿子
拥抱和赞赏老公
臣服
【幸福实修30天目标】
早睡早起有计划，晨间阅读
臣服
腹式呼吸法(提t y)一百次
【幸福金句】当情绪来的时候和内心的小孩在一起，告诉她我看见她了。这很重要。关注当下，我需要幸福，需要真正的看清自己的感受，不要依托先生，儿子，领导，甚至同事，朋友。别忘了自己是那个摊牌的人。 记住，当恐惧来临，第一件事是平静。让平静成为一种习惯！
梦境：工作上的宿敌
【觉察日记】今天回家有点儿晚了，儿子看见我便兴致勃勃地告诉我他下午英雄史诗般的事迹，特有范儿，全身湿透，校服撕成了条。我没问他以前关心的问题，使劲夸了夸他，并用力抱了抱他，临走时，他嘱咐我回到家再视频，开车小心，好暖！（考虑他爸不在家，我要学习），让他住外婆家。
知道今天爸爸辛苦了，我什么都没嘱咐爸爸，告诉儿子自己照顾自己，如需要向外公求助，我想这是父母喜欢的方式。而不是我本人去安排他们。
很晚了去订了毕业典礼月饼，好不容易让关上的裕达饼家接待了我。虽然不受待见，可是有效果，管她的冷嘲热讽哩！
