文/铭悦
个人成长
@清晨做keep，《静心冥想之旅》
冥想
@阅读《亲密关系》，接纳，感知，欣赏。三个词真正意义的用到生活当中，有点难，也要试着去做。接纳原本的样子，感知当下的简单，发现对方的优点且去欣赏这些优点。
@晨练，慢跑4.28km
今天，悦爸一起加入晨跑的队列中。给自己定了个大的目标。悦妈保持在自己的节奏中，慢步奔跑。
工作沟通
@维护HR自主学习平台，建立员工信息。沉静在这个枯燥的活中，慢慢去认识周围的人。比如哪个快退休了，哪个跟自己同龄。简单的思想，干着也有了额外的意义。
@不擅长做后勤的我，认认真真的干了一回后勤。也就是那么一回事，为集体做点小事。
@遇到一个新的问题，悟上层的意思。再找其他的突破口，还有跟质量的沟通。锻炼自己的沟通吧，针对性的了解。
@周会从以前的紧张到现在的张弛有度，有些轻松的话题活跃着，那个一开会就毛骨悚然的我，倒是消除了紧张与害怕。老板的方式改变，自己思想转变，这个会也就有意思起来。
陪伴家人
@早餐打卡
Day 208
@晚餐，今天悦爸做了个扬州大菜
红烧鹅，豆腐茼蒿，变蛋冷盘
晚饭
@饭后，夫妻俩一起散步，消消食。聊聊天，简简单单的烟火。
今日小确幸
晾衣服的间隙，看到早晨的阳光 在天际边印染着，很美
晨光
工作中买了些水果作为开会的润色剂 下午补充维生素 开心
领英的朋友，聊着性格话题 如实相告时 有种思想的共鸣
周会的氛围变得，轻松的沟通，盲点的灌输 消除了害怕的情绪
家里悦爸烧的菜着实是味蕾的满足 开心
昨日收获
接纳的态度对待，事情会简单起来
分享与授人玫瑰的方式，从工作到生活，手留余香的本心
