文/铭悦
个人成长
@清晨做keep 《静心冥想之旅》
冥想
@阅读《塞利格曼自传》，求学篇，从大学到研究生，再到特定时间的导师。遇到不同的搭档，在各个搭档间，研究的课题碰撞。了解悲观主义和乐观主义的分类与性格的弊端。开始进入创建积极心理学领域。
阅读笔记
@晨练，瑜伽全身拉伸28分钟
工作沟通
@准备好的大培训，莫名订好的会议室被占用了。感谢几个线长的大力支持，下次自己再多做一步，确认一下会议室状态。避免新员工的盲尬，信任就多一些。
@主动向慧慧请教，如何操作I WIRK 系统新添加的物料，购买操作流程。面对第一次，接触的东西，幸亏遇到温柔周到的她。
@报告的数据整得七七八八，头也晕乎。做个手工活换换脑子，标识改型，再次利用。
裁剪手工
陪伴家人
@早餐打卡
Day 194
@晚饭，我们仨一起聊了聊，丫头分享了这次八省联考的年级最高分。悦妈分享了解的学校和专业的情况。主要还是关心她中午吃了啥，一天的状态是否平稳，悦爸今晚的新式菜品
洋葱炒鳝丝，韭菜螺蛳肉，鲫鱼豆腐汤
两菜一汤
“来，多吃点鳝鱼丝，有劲。”----悦爸一味的跟孩子讲着
“那个鱼，孩他妈你吃掉，补补脑子。”
@悦跟妈妈说笑“昨个查联考成绩，妈妈紧紧的握着我，搞得比我还紧张“ 悦妈笑笑，独自面对高考成绩的过来人，总是有情不自禁的共情。
一个下午的胃不舒服。喝杯红糖水，暖和暖和。
姜茶水
@饭后，悦爸收拾锅碗，悦妈跑万达采购食材，悦回到自己的房间继续奋斗。
今日小确幸
厂车上听起了一首喜欢的老歌《yesterday once more》，缓缓的旋律，看着窗外的景色，沉沉睡了一觉 放空的开心
采购食物时，看着扭动的身影，被快乐感染着 开心
广场舞
收到悦给悦妈下单的三八节礼物，开心
平静的接受了一小段的不愉快 悦纳小我的开心
昨日收获
38节记录了若干的开心，乐在感知乐中，乐观随之而来。
