我于2017年4月22日在成都参加由西经学院管理研究院组织，由王坤老师主讲的“有效演讲艺术”课程，参加完之后，从2017年 6月23日开始第三阶段的训练打卡，中间没有任何间断，现已连续打卡30天，我有如下体会：
一：记得课堂上老师说，任何一个习惯的养成最少21天以上，开始我还有些不以为然，通过这三个阶段的训练，演讲训练已成为我的习惯，每天不必刻意去想这门功课，记不清楚是从哪一天开始它早已自然而然融入我的生活，不训练无法正常入眠，好习惯确实需要坚持不懈呀。
二：通过这一个阶段的学习，我受到启发最大的是紧张实在没必要了，多余的担心不如勇敢的上台。
三：从熟读，熟背，讲述故事三个阶段来完成一个小故事的演讲，我完全领悟了老师所讲的，故事积累的必要性，以及演讲稿的记忆不需要一字不漏的死板的记忆，这样确实容易多了。
谢谢老师的指导，我会继续努力，争取打造更加满意的自己。
