本周阅读的是李松蔚老师的《5%的改变》，每次读李松蔚老师的文字总让我有一种很放心的感觉，因为他的文字里永远没有评判与对错，什么都是可以的。
在这种放心的过程中，又会觉得他好狡猾：“你是对的”“你试一下，不试也没关系”“只要改变5%，不改变也没关系”“保持不改变也很厉害”……看着看着总会嘴角上扬，心情也跟着这些“狡猾”的字句里跟着飞扬起来，心中自我的枷锁莫明其妙地打开了。
读着读着，会突然发觉：呀~原来这样也可以。挑出几段对我很有启发的观点：
001 换个角度李老师说：“问题”并不是一个客观存在的东西，它是一种叙事，它建立在提问者过去理解并回应这个世界的视角之上。既然问题是在这个角度下产生的，就无法通过相同的角度解决。
人们通过“看到”问题的方式并维持问题。老话说“旁观者清”，是因为旁观者跟当事人站的位置不一样。从新角度观察，就完全有可能看到新的结果。
[我的思考]
几年前，我被孩子搞得焦头烂额，看了许多育儿书籍并不管用，一遇到事依旧会陷入旧的模式中。有一次听到樊登老师说不要局限于看育儿书，而是要多方面去拓展自己的眼界和思维结构。
于是，我开始转战其他领域的书籍，当我不再死盯着育儿时，慢慢的我的思路也打开了，找到了不一样的视角去看待育儿这件事。
记得曾经看过一部电影《密室逃生》电影中，女主之所以能活着出来，就是因为她不按常规思维去进行解密，而是反其道行之，另辟蹊径，逃出原本游戏公司所给的思维框架，才得以逃出魔爪。而我们在看待问题也一样，如果用原来的思路去看问题依然是个问题，那么答案一定是在我们的思维框架之外。今天读到李老师这段话，很有共鸣。爱因斯坦说：“你不能用导致问题产生的思维去解决问题。”那么解决的方法就是修炼自己的多视角思维，要嘛就是借助别人的视角去看问题。而看李老师的书，也就是在借助他的视角来帮助我们看到更多的视角与思路。002 不需要一次性解决问题
李老师说：5%其实很不错，问题在于，如果你太想要一个彻底的、长久的改变，你就会被挫败、沮丧和自我否定压垮，最后的结果是连5%也做不到。
很多时间我们想要改变一个行为，或者解决一个问题，总是感到很艰难。而这个艰难的部分就是在于我们想一下子就变得完美。女儿前几天在预习初一的新知识，结果越预习越烦燥，然后在那里发脾气。等她心情平复了一些后，我和她聊了聊。原来她是因为刷题时老错，而在那对自己生气，于是我和她展开了以下的对话：
我：“你知道你现在的状态在心理学上叫什么吗？”
她好奇地看着我，我继续说道：“我理解你现在的状态为自恋状态。”
她不服气地说：“我哪自恋了！”
我笑着说：“你还不自恋啊，你不是因为你做不出题目生气吗？”
她说：“对呀，我老做错，烦死了。”
我说：“你现在还没上初一的课，只是提前自己预习理解。在这样的状态下，你就要求自己一下子就会，还不是自恋。你的自恋来自于：我是一个一学就会的人，每道题我都能做对。”
她看着我没说话
我继续说道：“没有人可以一学就会，就算有，至少你不是。那么先放下‘一学就会’这个念头，然后思考一下下一步怎么做？”
她似乎还在困惑中，问：“什么下一步？不还是继续预习做题吗？”
我说：“是呀，但现在做题的心情和刚才的不一样。”
她问：“怎么不一样？”
我说：“我的理解是，刚才做题我就为了做对每一道题，而现在做题是为了找到不懂的题。”
她意味深长地“哦”
我继续说道：“其实我也经常跟你犯一样的错误。”
她问：“有吗？你又不用像我一样要做作业。”
我说：“可我曾经期待我一教你，你就会。巴不得我讲一遍道理，你就全记住了。”
女儿哈哈大笑起来，说：“老妈你也是自恋狂。”
回到书本，李老师为我们总结道：
大多数痛苦都可以概括成两句话：
“我不希望自己这样，但确实我就是这样的。”
“我希望像别人一样，但我又做不到那样。”
理想自我和真实自我之间有些差距。解决方案说来简单，就是“接纳”，接受自己真实的样子。就像打牌，先承认手里的牌就是这些，然后再谋划怎么打好。
消化了“我不该如此”的错位感，才能看清楚真正的自己是什么样。从看清自己到欣赏自己，从欣赏自己到用好自己，从用好自己再到自我实现，每一段都是长期功课。与大家一起共勉，成就更美好的自己。
