要减重了

今天称一下体重，回老家过年又增重了两斤。

每次过年体重都是必定增加，不过两斤还算好，不是太多。

从去年下半年就说减重，中间减一点然后又增加了，这体重还是没有什么变化。

接下来好好地控制饮食，多运动，把减重作为重点项目之一。

白米饭少吃一点，增加燕麦,糙米,豆类等粗粮。

每天都要称体重，天天监测，做记录。

先定个两个月减5斤的目标吧，好好努力加油哦！

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