一、3.0，90天目标
1、 每天6:30前起床
2、 坚持每日瑜伽、冥想
3、 每天读书学习
本周是时间管理1000天践行3.0版本90天践行的第9周，当初之所以定下这样的目标是为了让自己管理好时间、养成每日6:30起床、瑜伽、冥想、每日读书的好习惯，获得五福人生。种下健康的身体、平静的意识、氧气般的财富、圆融的关系，通过践行让自己成为榜样，影响更多的人获得五福人生。本周7天7:00前接龙，7天冥想。
八大关注方面，本周践行如下。
1、健康：
本周每天6:40左右起床，因为耳朵基本恢复，两天练习瑜伽。6天吃素。周五鼻炎爆发嗓子疼，痰中带血，夜不能睡。周一去医院周四去医院。扁桃体炎气管炎，今天开了药吃了后终于有了很大的好转。身体健康太重要了，要多种健康的种子，多关心家人要早睡早起。
2、 家庭
本周老公6天晚上加班开会。晚上都在12点以后回来实在太辛苦了。我没有报怨他，关系和谐。就是想这样下去身体会吃不消。和孩子关系和谐，儿子回到家自觉主动地写作业很懂事儿真是个好孩子。觉得给孩子的学习任务有些多。
3、 学习：
本周学习3天，参加金刚智慧九阶100天践行。每日读《吃掉那只青蛙》
4、 社交
本周去了两趟医院觉得医生的职业很伟大帮助了很多人。
5、 财富
本周继续每日捐助为僧人建水塔项目、格西老师亚洲经典计划项目，种下慷慨满愿智慧的种子。本周基金累计收益-12298元比上周增加2千元左右，理财方面要更慎重
6、 事业
本周是开工第三周，三所学校正常开学。拜访了未开课学校希望下周能开。招生本周有进展，已报6人。周四开了读书会觉得自己工作上更有信心了。代理新项目正在洽谈中。
7、 旅游
本周做了一次地铁，一次公交，觉得绿色出行也很好。
8、效能
用日历、清单随时记录。使用五色工作法。感觉工作很有效率。
