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知行合一之所以难，是因为要不停的和过去的习惯性思维和习惯性行为做战争。

改变一个坏习惯需要至少21天的战斗。越是让自己的痛苦的坏习惯越是固化、越是需要更长时间来改变、越是痛苦、越是艰难。

所以知行合一，必然漫长。漫长不只需要时间、还需要毅力。所以更难。

由此而知，想做到知行合一，那么：

一，知。每次都要意识到，这是需要“行”的时候。

二，鼓励自己，喝满鸡汤，准备战斗。

三，单次的“行”。

四，反馈。告诉自己很棒。

五，如此重复。重要的是不间断的“知”，不能放过每一个需要“知”的时刻。

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