第五章 读后感
我看到我的模式，我选择改变
你付出愤怒，你就会创造出更多令你愤怒的事情！我们都想让我们的生活发生改变，让环境变得更好，我们必须改变我们的内心。我们必须改变我们的思维方式，改变我们的说话方式，改变我们表达自己的方式。只有这样才能使我们的外在部分发生变化。
每一层旧观念都要被新思维代替。愈是顽固的旧思想，愈是生命的绊脚石，就愈要去除他。我愿意改变。你最不愿意改变的地方，正是你需要改变的地方。
改变可以有很多方式，改变可以从精神途径入手，可以从思想途径入手，也可以从生理途径入手，整体康复包括身体思想精神三个方面。如果你有成长及改变的愿望，那么一个层面上的改变，将导致其他层面改变。看着自己的眼睛，说出积极的宣言，我认为这是得到积极结果的最快方法。
在我广阔的人生中，
一切都是完美，完整和完全的，
现在我选择平静地面对我头脑中的旧思维，
我愿意改变，
我能够学会，我有学习的能力，
我愿意改变。
在我做这些之时我选择乐趣，
当我发现有另外一些思想需要改变时，
我选择的反应是仿佛发现了财宝，
我一点点地看到和感到我自己的变化，
思想将不再能够左右我，
我是自己世界的主宰。
我选择自由，
我的世界里一切都好。
