今天是什么日子
起床：7点55
就寝：4点多
天气：阴天
心情：有点干劲中带点不安
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：1.尝试早点睡，睡前听书48分钟。2.看了hr视角的劳动法知识2个小时左右。3.计算机二级半个小时左右。
改进：1.睡前不强迫自己一定得要那个点睡觉，但坚持早起，就像今天这样。2.现在点痣修复阶段，还是自己做饭吃。3.情绪容易暴躁，注意后续觉察。4.按时做饭吃。
习惯养成：1.晨间日记。2.听书。3.早起。
值得记录的三件事
1.介绍大学室友和异性朋友认识。
2.早起成功，感觉比睡很多清醒不少。
3.外出吃饭，成功表达自己不满。
今日计划
1.计算机6个小时。(如果出去玩，则学3个小时)ⅹ
2.补觉2个小时左右。√
3.网上购物。乄
→目标完成度:40%
